آزمون هوش هیجانی (EQ Test)
پاسخ داده شده: 0 از 50
سوال 1 از 50
معمولاً متوجه احساساتم میشوم قبل از اینکه تأثیر قابل توجهی بر رفتارم بگذارند.
سوال 2 از 50
وقتی عصبانی میشوم، اغلب نمیدانم چرا این حس را دارم.
سوال 3 از 50
نقاط قوت و ضعف خودم را به خوبی میشناسم و میپذیرم.
سوال 4 از 50
میتوانم توضیح دهم که چرا احساس خاصی دارم، نه فقط اینکه چه احساسی دارم.
سوال 5 از 50
احساساتم مرا غافلگیر میکنند و متوجهشان نمیشوم تا وقتی که دیر شده باشد.
سوال 6 از 50
از بازخورد دیگران درباره رفتار و احساساتم استقبال میکنم و روی آن فکر میکنم.
سوال 7 از 50
میدانم چه چیزهایی مرا خوشحال، غمگین یا عصبانی میکند.
سوال 8 از 50
سخت است که بفهمم احساساتم چگونه بر تصمیمهایم تأثیر میگذارند.
سوال 9 از 50
وقتی تحت فشار هستم، متوجه تغییرات جسمی بدنم (مثل تپش قلب یا تنفس سریع) میشوم.
سوال 10 از 50
درک میکنم که خلق و خوی من چگونه بر عملکرد و بهرهوریام تأثیر میگذارد.
سوال 11 از 50
وقتی عصبانی میشوم، میتوانم قبل از واکنش نشان دادن مکث کنم و فکر کنم.
سوال 12 از 50
وقتی ناراحت میشوم، کنترل خود را از دست میدهم و چیزهایی میگویم که بعداً پشیمان میشوم.
سوال 13 از 50
در مواقع بحرانی و استرسزا میتوانم آرامش خود را حفظ کنم.
سوال 14 از 50
به راحتی وقتی برنامههایم تغییر میکند ناراحت و آزرده میشوم.
سوال 15 از 50
میتوانم احساسات منفی مثل ناامیدی یا خشم را بدون سرکوب کردن مدیریت کنم.
سوال 16 از 50
وقتی با انتقاد روبرو میشوم، دفاعی عمل میکنم به جای اینکه با آرامش پاسخ دهم.
سوال 17 از 50
میتوانم در مواقعی که لازم است احساساتم را کنترل کنم و رفتار حرفهای نشان دهم.
سوال 18 از 50
وقتی احساس استرس میکنم، راههای سالمی برای تخلیه آن پیدا میکنم.
سوال 19 از 50
تصمیمات عجولانه و هیجانی میگیرم که بعداً از آنها پشیمان میشوم.
سوال 20 از 50
با تغییرات غیرمنتظره و موقعیتهای جدید به راحتی سازگار میشوم.
سوال 21 از 50
حتی وقتی کار سخت میشود، انگیزهام را برای ادامه حفظ میکنم.
سوال 22 از 50
به محض اینکه با شکست روبرو میشوم، تسلیم میشوم.
سوال 23 از 50
اهداف روشن و مشخصی برای زندگی و حرفهام دارم.
سوال 24 از 50
از فرصتهای جدید با اشتیاق استقبال میکنم به جای اینکه از آنها بترسم.
سوال 25 از 50
اغلب کارها را نیمهکاره رها میکنم قبل از اینکه به نتیجه برسند.
سوال 26 از 50
حتی در شرایط سخت، به آینده با امیدواری نگاه میکنم.
سوال 27 از 50
پیشرفتهای کوچک خود را جشن میگیرم و به آنها ارزش میدهم.
سوال 28 از 50
از پذیرش مسئولیتهای جدید و چالشبرانگیز خودداری میکنم.
سوال 29 از 50
برای رسیدن به اهدافم، برنامهریزی میکنم و قدمبهقدم پیش میروم.
سوال 30 از 50
انگیزه اصلی من برای کار کردن، رضایت درونی است نه فقط پول یا تأیید دیگران.
سوال 31 از 50
به راحتی میتوانم احساسات دیگران را از حالت چهره و زبان بدنشان بخوانم.
سوال 32 از 50
وقتی کسی مشکلی دارد، سعی میکنم مشکلش را حل کنم به جای اینکه فقط گوش دهم.
سوال 33 از 50
میتوانم خودم را جای دیگران بگذارم و دنیا را از زاویه دید آنها ببینم.
سوال 34 از 50
احساسات دیگران تأثیر زیادی بر من ندارند و معمولاً بیتفاوت هستم.
سوال 35 از 50
وقتی دوستم ناراحت است، من هم ناراحت میشوم و احساسش را درک میکنم.
سوال 36 از 50
به نیازهای عاطفی اطرافیانم توجه میکنم حتی وقتی صراحتاً بیان نمیکنند.
سوال 37 از 50
سخت است که احساسات کسی را درک کنم وقتی خودم همان حس را ندارم.
سوال 38 از 50
حتی با کسانی که نظر متفاوتی دارند، با احترام و درک رفتار میکنم.
سوال 39 از 50
وقتی کسی درد میکشد، میتوانم بدون قضاوت کردن گوش دهم و همراهی کنم.
سوال 40 از 50
از توجه به احساسات دیگران خسته میشوم و ترجیح میدهم به کار خودم برسم.
سوال 41 از 50
به راحتی میتوانم با افراد جدید ارتباط برقرار کنم و گفتگو شروع کنم.
سوال 42 از 50
در حل اختلافات و تعارضات بین افراد، نقش مؤثری دارم.
سوال 43 از 50
در گروهها ترجیح میدهم ساکت باشم و حرف نزنم.
سوال 44 از 50
میتوانم ایدهها و نظراتم را به شکلی واضح و متقاعدکننده بیان کنم.
سوال 45 از 50
از کار تیمی و همکاری با دیگران لذت میبرم و نقش فعالی دارم.
سوال 46 از 50
در مهمانیها و اجتماعات احساس ناراحتی میکنم و ترجیح میدهم تنها باشم.
سوال 47 از 50
میتوانم اطرافیانم را به سمت هدف مشترک ترغیب و رهبری کنم.
سوال 48 از 50
وقتی نظرم با دیگران متفاوت است، آن را با احترام و بدون تهاجم بیان میکنم.
سوال 49 از 50
ساخت و حفظ روابط دوستانه و حرفهای برایم دشوار است.
سوال 50 از 50
میتوانم با افراد مختلف با پسزمینهها و شخصیتهای متفاوت ارتباط مؤثر برقرار کنم.
اطلاعات تکمیلی (داوطلبانه)
اطلاعات زیر به صورت کاملاً داوطلبانه جمعآوری میشود و صرفاً جهت درج در گزارش شما میباشد. در صورتی که قصد ارائه گزارش به نهاد آموزشی یا شغلی را دارید، تکمیل این اطلاعات توصیه میشود.
توجه مهم: لطفاً پس از دریافت گزارش، حتماً آن را پرینت یا ذخیره کنید. گزارش شما پس از بستن صفحه دوباره تولید نخواهد شد و تنها از طریق کد یکتای آزمون میتوانید اصالت آن را تأیید کنید.
